Những điều nên làm và không nên khi điều trị hạ đường huyết


nhung-dieu-nen-lam-va-khong-nen-lam-khi-dieu-tri-ha-duong-huyet-1

 

Bạn đọc thân mến!

Gần như bất kỳ ai cũng có thể bị hạ đường huyết, đó là khi mức đường huyết của bạn giảm xuống dưới 70 mg / dl. Nhưng những người mắc bệnh tiểu đường sử dụng insulin hoặc một số loại thuốc tiểu đường khác sẽ có nguy cơ bị lượng đường trong máu thấp hơn.

Các triệu chứng ban đầu thường gặp của hạ đường huyết bao gồm run rẩy, chóng mặt , suy nhược hoặc mệt mỏi và đổ mồ hôi , cũng như lú lẫn , cáu kỉnh và lo lắng . Một số người có thể cảm thấy đói - hoặc cảm thấy đau đầu. Nhận biết những triệu chứng này và hành động ngay lập tức là điều cần thiết để điều trị hạ đường huyết một cách chính xác.

Hãy làm theo các bước đơn giản sau để chăm sóc bản thân và tránh các biến chứng nghiêm trọng (như co giật ) có thể khiến bạn phải nhập viện.

Những điều nên làm

-      Ăn thứ gì đó có carbs. Giữ một thứ gì đó tương đương với 15 gam carbohydrate trong tay để phòng trường hợp mức đường huyết của bạn xuống quá thấp. Một vài gợi ý từ Trung tâm Tiểu đường Joslin bao gồm ba viên đường, 4 ounce nước trái cây, bảy hoặc tám viên kẹo Life Savers, hoặc khoảng 6 ounce một lon cola thông thường. Bạn cũng có thể thử một thìa sữa ong chúa, đường hoặc mật ong.

-      Nghỉ ngơi và kiểm tra lại. Sau khi bạn ăn hoặc uống 15 gram carbs, hãy đợi khoảng 15 phút. Nếu bạn bị tiểu đường, đây là thời điểm để kiểm tra lại lượng đường trong máu. Nếu nó vẫn còn quá thấp, bạn có thể cần tiêu thụ thêm một đợt carbs nữa và kiểm tra lại.

-      Hãy cẩn thận sau đó. Có thể bị “hạ đường huyết hồi phục” sau đó nếu bạn tiêu thụ quá nhiều carbs.

-      Giữ glucagon trong tay. Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bất kỳ ai có nguy cơ bị hạ đường huyết nghiêm trọng nên hỏi đơn thuốc glucagon. Hướng dẫn các thành viên trong gia đình hoặc người chăm sóc của bạn cách tiêm glucagon cho bạn, nếu bạn bị hạ đường huyết và cần hỗ trợ.

-      Gọi cho bác sĩ của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết — vài lần trong một tuần — hoặc bạn có một đợt và không biết điều gì đã kích hoạt nó, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn. Có thể bạn cần phải điều chỉnh lượng thuốc tiểu đường mà bạn dùng.

Những điều nên tránh

-      Bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo. Đừng bỏ qua các triệu chứng, đặc biệt nếu bạn biết mình đã có xu hướng gặp phải tình trạng lượng đường trong máu thấp. Nếu bạn nhận ra mình đang gặp phải các triệu chứng, hãy đo mức đường huyết và thực hiện các bước điều trị, nếu cần.

-      Bỏ qua chỉ số đường huyết thấp. Ngay cả khi bạn không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào, nếu lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức 70 mg / dl, bạn đang bị hạ đường huyết. Và bạn cần phải làm gì đó với nó.

-      Chọn protein thay vì carbs. Protein tốt cho rất nhiều thứ nhưng không tốt cho việc giải quyết lượng đường trong máu thấp. Đồ ngọt cũng không chứa nhiều chất béo - hãy cất kem để dùng sau. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn giữ một số nguồn cung cấp glucose tốt, có tác dụng nhanh, chẳng hạn như viên nén glucose hoặc nước cam hoặc táo, mà bạn có thể sử dụng trong tình huống này.

-      Lái xe. Đừng ngồi sau tay lái ô tô nếu bạn nghi ngờ lượng đường huyết của mình có thể đang ở mức thấp. Kiểm tra để chắc chắn, và nếu chúng không ở mức bình thường, hãy đợi cho đến khi chúng tăng lên trước khi vặn chìa khóa vào ổ điện.

Hạ đường huyết không được điều trị có thể cực kỳ nguy hiểm - thậm chí gây tử vong trong một số trường hợp không thường xuyên. Nhưng với một số kế hoạch và chuẩn bị, bạn có thể sẵn sàng xử lý biến chứng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

4 | ★ 147