Tại sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh tiểu đường?


tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-nguoi-mac-benh-tieu-duong-1

 

Bạn đọc thân mến!

Đái tháo đường là một căn bệnh thường xuyên xảy ra suốt đời (mãn tính) và tỷ lệ mắc bệnh đang gia tăng nhanh chóng cả ở Việt Nam và phần còn lại của thế giới. Bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm vì nó có nguy cơ phát triển các di chứng về mắt, thận, đường thần kinh và mạch máu. Do đó, cũng làm tăng nguy cơ tử vong sớm, tàn tật và giảm chất lượng cuộc sống. Vậy lý do gì khiến bệnh tiểu đường ngày càng tăng nhanh? Mời bạn tìm hiểu bài viết dưới đây.

Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2

 

tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-nguoi-mac-benh-tieu-duong-2

 

Hai dạng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường là bệnh tiểu đường loại 1 và bệnh tiểu đường loại 2.

Bệnh tiểu đường loại 1 là một căn bệnh mà hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy, khiến chúng suy yếu và chết. Điều này làm ngừng sản xuất hormone insulin. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 phụ thuộc vào việc tiêm insulin hàng ngày để tồn tại.  

Bệnh tiểu đường loại 2 cho đến nay là tình trạng phổ biến   và một số lượng lớn mắc bệnh mà không biết. Tỷ lệ mắc bệnh tăng mạnh theo độ tuổi. Nó cực kỳ hiếm ở trẻ em và thanh thiếu niên, trong khi hơn 10% của tất cả những người 70 tuổi mắc bệnh.

Ai mắc bệnh tiểu đường loại 2?

Bệnh tiểu đường loại 2 thường được gọi là "bệnh lối sống", vì nó phổ biến hơn ở những người thừa cân và không hoạt động thể chất. Tuy nhiên, đây không phải là những yếu tố duy nhất góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Có một yếu tố di truyền mạnh mẽ, và nếu bạn có anh chị em hoặc cha mẹ mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ tăng lên khoảng 25-30%. Bệnh tiểu đường loại 2 cũng thường gặp hơn ở những người có huyết áp hoặc mức cholesterol hơi cao. Sự kết hợp của huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì thường được gọi là Hội chứng chuyển hóa .

Những người bị bệnh xơ vữa động mạch đã biết bao gồm cục máu đông trong tim hoặc cục máu đông não cũng có nguy cơ mắc hoặc phát triển bệnh tiểu đường rất cao, và trong số những bệnh nhân được đưa vào khoa tim mạch với cục máu đông trong tim thường có khoảng giữa mỗi giây và mỗi bệnh nhân thứ ba bị tiểu đường.

Bệnh tiểu đường loại 2 phát triển bằng cách nào?

 

tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-nguoi-mac-benh-tieu-duong-3

 

Bệnh tiểu đường là tình trạng hàm lượng chất đường glucose (đường huyết) trong máu cao hơn bình thường. Trong điều kiện bình thường, cơ thể tự sản xuất insulin sẽ giữ lượng đường trong máu trong một phạm vi rất hẹp. Khi bạn trở nên thừa cân, có nguy cơ sản xuất insulin không theo kịp. Đồng thời, thừa cân khiến cơ thể kém khả năng sử dụng insulin. Các tế bào của cơ thể trở nên ít nhạy cảm hơn với tác động của insulin, và bạn phát triển cái gọi là "kháng insulin". Khi bạn già đi, việc sản xuất insulin cũng giảm, trong khi bạn trở nên ít nhạy cảm hơn với insulin.

Nếu bạn hoạt động thể chất, các cơ cần rất ít insulin để đưa đường vào tế bào cơ, nhưng một cơ không được sử dụng nhiều thì cần nhiều insulin hơn để đưa đường nhiên liệu vào cơ. Khả năng lấy đường từ máu và vào tế bào cuối cùng được kiểm soát bởi một số lượng lớn các cơ chế phức tạp, mỗi cơ chế được kiểm soát bởi một hoặc nhiều gen (hệ thống di truyền). Điều này phần nào giải thích tại sao việc bố mẹ hoặc anh chị em của bạn có bị tiểu đường hay không lại quan trọng như vậy, vì bạn có chung di truyền với gia đình trực hệ của mình.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường?

 

tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-nguoi-mac-benh-tieu-duong-4

 

Ngày nay không thể ngăn ngừa được bệnh tiểu đường loại 1, nhưng bệnh tiểu đường loại 2 liên quan đến lối sống có thể được ngăn ngừa ở ít nhất 2/3 trong số những người hiện đang phát triển bệnh tiểu đường. Vì các nền tảng chính là giảm độ nhạy cảm với insulin và khả năng sản xuất insulin thường giảm nhẹ, không có gì ngạc nhiên khi các cơ chế chính trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường là:

• Tăng cường hoạt động thể chất (ít nhất 30 phút mỗi ngày) làm cho các cơ nhạy cảm hơn với insulin của cơ thể.

• Giảm cân để lượng insulin bạn có thể sản xuất phù hợp hơn với kích thước của cơ thể.

•  Chuyển chế độ ăn uống sang chế độ ăn thô hơn, nhiều chất xơ với nhiều rau và trái cây .

Các nghiên cứu được thực hiện ở nhiều nơi như Trung Quốc, Phần Lan, Mỹ, Canada và Ấn Độ đều áp dụng các phương pháp điều trị dựa trên thay đổi lối sống nêu trên cho những cá nhân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất cao. Tất cả những nghiên cứu này đã chỉ ra rằng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường có thể giảm xuống gần 1/3. Trong một nghiên cứu, người ta có thể chỉ ra rằng trong số những người làm theo cả ba lời khuyên, không ai mắc bệnh tiểu đường cả. Do đó, thông điệp là - hãy thay đổi cuộc sống của bạn theo một lối sống lành mạnh hơn, sống càng sớm càng tốt, và thậm chí tốt hơn nếu bạn có cả gia đình tham gia!

Bạn có thể dễ dàng mắc bệnh tiểu đường trong nhiều năm mà không biết. Do đó, nếu bạn thừa cân, không hoạt động thể chất và trong gia đình mắc bệnh tiểu đường, do đó bạn nên thường xuyên thảo luận với bác sĩ của mình về những gì bạn có thể làm để sống khỏe mạnh hơn, đồng thời thực hiện lối sống lành mạnh để có thể tránh xa bệnh tiểu đường.

 

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

5 | ★ 382