Những lầm tưởng và sự thật bạn không được bỏ qua về bệnh tiểu đường.


nhung-lam-tuong-va-su-that-ve=benh-tieu-duong

 

Bạn đọc thân mến!

Có rất nhiều lầm tưởng về bệnh tiểu đường thường được báo cáo là sự thật. Đây là sự thật đằng sau một số lầm tưởng và quan niệm sai lầm phổ biến mà bạn có thể đã nghe.

Lầm tưởng: bệnh tiểu đường là do ăn quá nhiều đường.

SỰ THẬT: Ăn quá nhiều đường không gây ra bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường loại 1 là một rối loạn tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể vô tình tấn công và phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Mặt khác, bệnh tiểu đường loại 2 tiến triển khi các tế bào sản xuất insulin không thể sản xuất đủ insulin hoặc khi insulin được sản xuất không hoạt động bình thường (tức là kháng insulin).

Bệnh tiểu đường loại 2 là do sự kết hợp của các yếu tố di truyền và lối sống. Tuân theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Lầm tưởng: có thể có "cảm ứng" của bệnh tiểu đường.

SỰ THẬT: Không có cái gọi là "liên quan đến" bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bạn có thể được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường, có nghĩa là lượng đường trong máu và insulin của bạn cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường Thay đổi lối sống, chẳng hạn như cải thiện chế độ ăn uống của bạn, trở nên năng động hơn và bỏ hút thuốc có thể giúp trì hoãn sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.

Lầm tưởng: Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần điều trị bằng insulin sau đó sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường loại 1.

SỰ THẬT: Liệu pháp insulin được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường loại 1, loại 2 và thai kỳ. Nếu bạn bị tiểu đường loại 1, bạn cần dùng insulin để tồn tại. Nếu bạn bị tiểu đường loại 2 hoặc tiểu đường thai kỳ, bạn có thể cần hoặc không cần bắt đầu dùng insulin sau một khoảng thời gian để giúp giữ mức đường huyết trong phạm vi khỏe mạnh. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường loại 2 và cần dùng insulin, điều này không có nghĩa là bạn đã phát triển bệnh tiểu đường loại 1.

Lầm tưởng: Những người mắc bệnh tiểu đường phải tuân theo một "chế độ ăn kiêng đặc biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường."

SỰ THẬT: Không có "chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường." Giống như những người khác, nếu bạn sống chung với bệnh tiểu đường, bạn sẽ được hưởng lợi từ một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ và protein lành mạnh. Tất cả mọi người dù mắc hoặc không mắc bệnh tiểu đường nên tuân theo các khuyến nghị ăn uống lành mạnh theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống của Úc , phù hợp với độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động của họ.

Lầm tưởng: bệnh tiểu đường không phải là một tình trạng nghiêm trọng.

SỰ THẬT: Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính có khả năng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 cần kiểm soát mức đường huyết của họ thông qua việc tiêm insulin thường xuyên, trong khi quản lý bệnh tiểu đường loại 2 có thể bao gồm nhiều biện pháp bao gồm thay đổi lối sống, thuốc uống insulin.

Nếu bạn mắc bất kỳ loại bệnh tiểu đường nào và lượng đường trong máu của bạn duy trì trên mức khỏe mạnh trong một thời gian dài, bạn có nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng như mất thị lực, suy thận, tổn thương thần kinh và bệnh tim.

Lầm tưởng: những người mắc bệnh tiểu đường không thể chơi thể thao.

SỰ THẬT: Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với mọi người để giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tập thể dục đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vì nó có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách:

•  Giúp giảm mức đường huyết,

•  Tăng nhạy cảm với insulin.

•  Giảm nhu cầu dùng thuốc và

•  Giúp duy trì cân nặng hợp lý và trái tim khỏe mạnh.

Lầm tưởng: Những người sống chung với bệnh tiểu đường luôn có thể cảm thấy khi mức đường huyết của họ giảm quá thấp.

SỰ THẬT: Điều này không phải luôn luôn như vậy. Một số người sống chung với bệnh tiểu đường không biết khi nào mức đường huyết của họ đã giảm xuống dưới mức khỏe mạnh và điều này có thể nguy hiểm. Nếu bạn cảm thấy khó nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng cho thấy mức đường huyết của bạn quá cao hoặc quá thấp, điều quan trọng là phải thảo luận về vấn đề này với đội tiểu đường của bạn.

Bệnh tiểu đường đến bây giờ vẫn luôn là một căn bệnh khiến nhiều người mắc nhiều sai lầm vì tính phức tạp của căn bệnh này. Muốn tránh được sai lầm, điều bạn đầu tiên phải biết là bản chất của căn bệnh này. Hiểu được những sai lầm để khắc phục đối với bệnh tiểu đường là một điều cần thiết giúp bạn có liệu pháp điều trị hợp lý nhất nhằm tránh những biến chứng xấu nhất do căn bệnh tiểu đường gây nên.

 

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

4 | ★ 316