KIỂM TRA KHÁNG INSULIN


kiem-tra-khang-insulin-1

 

Bạn đọc thân mến!

Người ta ước tính rằng khoảng 25% dân số Việt Nam bị kháng insulin. Một số người trong số những người này đã hoặc sẽ mắc bệnh tiểu đường Loại 2. Kháng insulin xảy ra trước bệnh tiểu đường từ 10 - 15 năm. Trong giai đoạn đầu, nó thường không có triệu chứng. Rõ ràng là kháng insulin có liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đau tim, đột quỵ và vô sinh ở phụ nữ. Do đó, việc phát hiện kháng insulin ở giai đoạn sớm và điều trị là rất quan trọng. Điều trị hiệu quả có sẵn từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Các câu hỏi thường gặp

Kháng insulin là gì?

 

kiem-tra-khang-insulin-1

 

Trước khi chúng tôi trả lời câu hỏi đó, điều quan trọng là bạn phải hiểu về cách hoạt động của insulin. Insulin là một loại hormone, được tạo ra bởi tuyến tụy của bạn. Nó giúp bạn sử dụng và lưu trữ glucose để làm nhiên liệu. Cơ thể của bạn sử dụng insulin để điều chỉnh mức đường (glucose) trong dòng máu của bạn. Insulin có thể được so sánh như một “chiếc chìa khóa”, trong những trường hợp bình thường, có thể “mở” các tế bào để cho glucose trong máu đi vào.

Insulin di chuyển trong dòng máu của bạn đến các thành tế bào, nơi nó gắn vào các thụ thể insulin, có thể được so sánh với các “lỗ khóa” ở bên cạnh tế bào. Khi bạn bị kháng insulin, các lỗ khóa không nhạy cảm với insulin, thông điệp không vào được “trụ sở chính” của tế bào (nhân) một cách hiệu quả. Cần nhiều insulin hơn để giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường.

Cơ thể có thể sản xuất quá mức insulin trong nhiều năm. Nếu bạn có khuynh hướng mắc bệnh tiểu đường Loại 2, thì cuối cùng tuyến tụy của bạn sẽ không thể đáp ứng kịp nhu cầu của bạn về lượng lớn insulin này. Khi khả năng tạo ra insulin giảm, lượng đường trong máu bắt đầu tăng. Khi lượng đường trong máu đủ cao, bệnh tiểu đường được chẩn đoán.

Nguyên nhân gây ra kháng insulin?

Di truyền, cùng với lối sống ít vận động, hút thuốc, thừa cân, một số loại thuốc và chế độ ăn uống không lành mạnh đều góp phần gây ra tình trạng kháng insulin.

Ai nên được kiểm tra?

Nên kiểm tra nếu bạn có:

•    Một thành viên gia đình tức thì mắc bệnh tiểu đường loại 2

•    Huyết áp cao

•    Chất béo trung tính cao

•    Tiền sử hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp)

•    Hội chứng buồng trứng đa nang

Làm thế nào để chẩn đoán kháng insulin?

Thử nghiệm được sử dụng tại Phòng thí nghiệm là một thử nghiệm dung nạp glucose trong hai giờ với nồng độ insulin huyết thanh được rút ra cùng một lúc. Để chuẩn bị cho xét nghiệm, bạn không cần ăn hoặc uống gì ít nhất 10 giờ trước khi xét nghiệm. Trong bài kiểm tra, đầu tiên bạn uống một loại đồ uống có hàm lượng đường cao. Ban đầu, máu của bạn được lấy ra, sau đó cứ nửa giờ trong hai giờ một lần để kiểm tra mức độ glucose và insulin trong huyết tương của bạn thay đổi như thế nào để phản ứng với thức uống có hàm lượng glucose cao. Các kỹ thuật viên phòng thí nghiệm của chúng tôi sử dụng kết quả xét nghiệm của bạn để tính điểm kháng insulin. Điểm số giúp bác sĩ xem liệu bạn có bị kháng insulin hay không, và nếu bạn bị thì mức độ nghiêm trọng của nó. Mất khoảng hai tuần để nhận được kết quả kiểm tra của bạn. Điểm nhỏ hơn 4,0 cho thấy bạn bị kháng insulin.

Điều trị kháng insulin như thế nào?

Bước 1: Tăng mức độ hoạt động thể chất của bạn.

Tập thể dục giúp bạn sử dụng hết lượng đường trong máu với ít insulin hơn. Theo thời gian, bạn “huấn luyện” các tế bào của mình nhạy cảm hơn với insulin. Bạn cần hoạt động thể chất hàng ngày, với thời lượng lên đến 30 - 60 phút.

Bước 2: Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh.

Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim cung cấp một lượng nhỏ carbohydrate tinh chế với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn là rất quan trọng. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ tốt hơn một hoặc hai bữa lớn. Hẹn gặp với một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để nhận được một kế hoạch phù hợp với bạn.

Bước 3: Giảm 5-10% trọng lượng hiện tại (lượng mỡ toàn thân).

Ngay cả một lượng giảm cân nhỏ cũng tạo ra sự khác biệt lớn. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo và tập thể dục thường xuyên có thể hữu ích.

Bước 4: Bạn có thể cần dùng thuốc để giảm tình trạng kháng insulin.

Có sẵn các loại thuốc như Metformin và Glucophage. Những loại thuốc này giúp các thụ thể trên thành tế bào phản ứng tốt hơn với insulin của bạn.

Kháng insulin là một tình trạng nguy hiểm, không chỉ gây nên bệnh tiểu đường mà còn khiến cơ thể bạn gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ. Vì vậy, kiểm tra tình trạng kháng insulin là một điều rất quan trọng, giúp bạn tránh được những điều tồi tệ nhất do tình trạng này gây nên.

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

4 | ★ 234