Bệnh nhân tiểu đường cần nhiều hơn vitamin D, đừng quên thêm 5 vitamin vào bữa ăn của bạn


benh-nhan-tieu-duong-can-nhieu-hon-vitamin-d-duong-quen-them-5-vitamin-vao-bua-an-cua-ban-1

 

Bạn đọc thân mến!

Do vitamin tồn tại trong thực phẩm tự nhiên, cơ thể con người không thể tổng hợp được lượng vitamin cần thiết và chỉ có thể lấy chúng từ thế giới bên ngoài, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng sẽ luôn khuyên bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung vitamin. Bệnh tiểu đường bị rối loạn chuyển hóa glucose, ảnh hưởng đến nhu cầu vitamin trong cơ thể. Do đó, bệnh nhân tiểu đường cần chú ý nhiều hơn đến việc bổ sung vitamin.

 

Những người mắc bệnh tiểu đường nên dùng vitamin gì?

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường nhấn mạnh điểm quan trọng của việc bổ sung vitamin D ở bệnh nhân tiểu đường, bởi vì nó có thể ổn định lượng đường trong máu, trên thực tế, bao gồm cả vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E và β-carotene, cho Sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường có một sự trợ giúp rất quan trọng . Nó nên được kết hợp với các bệnh nhân tiểu đường ở các thời kỳ khác nhau theo nhu cầu của cơ thể.

 

Tiền đái tháo đường không có biến chứng

 

benh-nhan-tieu-duong-can-nhieu-hon-vitamin-d-duong-quen-them-5-vitamin-vao-bua-an-cua-ban-2

Đặc điểm trao đổi chất chính của bệnh tiểu đường loại 2 là kháng insulin. Do kháng insulin, cơ thể con người cũng lầm tưởng rằng "lượng đường trong máu không đủ" đòi hỏi một lượng lớn đường trong cơ thể. Trong quá trình này sẽ tiêu thụ rất nhiều vitamin B. Do đó, bệnh nhân tiểu đường cần bổ sung vitamin B một cách thích hợp. Trong số đó, vitamin B7, đặc biệt , có thể giúp bệnh nhân kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa và trì hoãn các tổn thương do bệnh lý thần kinh, giảm đau cơ và bệnh nhân bị bệnh thần kinh nên đặc biệt chú ý bổ sung vitamin này. Vitamin B7 có thể được tiêu hóa bằng cách tiêu thụ sữa, gan bò, lòng đỏ trứng, thận động vật, thịt nạc, gạo nâu, lúa mì, dâu tây, bưởi và các loại trái cây khác.

 

Những người mắc bệnh tiểu đường phức tạp với bệnh mạch máu

Nếu bệnh nhân tiểu đường phức tạp với bệnh mạch máu, hoặc bệnh thận và bệnh võng mạc, việc bổ sung vitamin C, vitamin E và selen nguyên tố vi lượng có thể thúc đẩy sự hình thành các thành phần collagen mạch máu, làm giảm protein niệu và bệnh võng mạc tiểu đường sớm. Ngoài ra, vitamin C cũng có thể làm giảm peroxit lipid huyết tương, cholesterol toàn phần và triglyceride, tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao và có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Đồng thời, vitamin C cũng có thể tăng cường sức đề kháng của con người. Giảm tỷ lệ nhiễm trùng.

 

Những người mắc bệnh tiểu đường phức tạp với bệnh lý thần kinh

Bệnh tiểu đường phức tạp với bệnh lý thần kinh, cảm giác bất thường ở các chi, chẳng hạn như đau, tê, vv, cũng như các bệnh như giảm trương lực cơ, teo cơ và thậm chí tê liệt. Nhóm vitamin B, đặc biệt là vitamin B1 và vitamin B12, có thể được bổ sung một cách thích hợp để giảm và giảm viêm thần kinh ngoại biên. Chẳng hạn như các triệu chứng của bệnh, nó có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường phức tạp với viêm thần kinh. Trong số đó, vitamin B1 có thể được tiêu hóa từ các loại thực phẩm như men, ngũ cốc thô, bột mầm lúa mì, thịt nạc, gan động vật và lòng đỏ trứng.

 

Những người mắc bệnh tiểu đường và các bệnh về mắt

 

benh-nhan-tieu-duong-can-nhieu-hon-vitamin-d-duong-quen-them-5-vitamin-vao-bua-an-cua-ban-2

Bệnh tiểu đường phức tạp với đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và bệnh võng mạc hình mống mắt có thể được bổ sung protein chất lượng cao, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin C và beta carotene để cải thiện các triệu chứng của họ. Trong số đó, vitamin là vitamin tan trong nước, chủ yếu có trong rau và trái cây tươi, như cam quýt, táo, rau lá xanh, v.v. Bệnh nhân tiểu đường có thể bổ sung 100 đến 500 mg mỗi ngày. Ngoài ra, -carotene chứa các chất hạ đường huyết và là tiền chất của vitamin A , và cấu trúc phân tử của nó tương đương với 2 phân tử vitamin A. Sau khi vào cơ thể, nó đi qua các enzyme trong gan và niêm mạc ruột non, trong đó 50% sẽ Nó trở thành vitamin A, có thể nuôi dưỡng gan và thị lực, và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường phức tạp với các bệnh về mắt. Beta carotene có thể được ăn từ cà rốt, rau bina, rau diếp, khoai tây, khoai lang, bông cải xanh, dưa đỏ và dưa mùa đông.

 

Người không mắc bệnh tiểu đường cũng nên dùng vitamin E

Đối với những người không bị tiểu đường, vitamin E cũng có thể được dùng để chăm sóc sức khỏe. Theo kết quả nghiên cứu, những người đàn ông có lượng vitamin E thấp trong cơ thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 4 lần so với người bình thường. Người ta khuyến cáo rằng lượng vitamin E hấp thụ hàng ngày cho người bình thường là 14mg. Vitamin E là vitamin tan trong chất béo. Nó chủ yếu được tìm thấy trong dầu động vật và thực vật, các loại hạt giàu chất béo và đậu khô.

Vitamin là một trong những yếu tố gíup mỗi người trở nên khoẻ mạnh hơn, việc cung cấp đầy đủ vitamin sẽ ổn định được sức khoẻ và giúp cơ thể bạn chống lại được những tác nhân gây bệnh tốt một cách hiệu quả. Riêng đối với bệnh tiểu đường, vitamin sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng và cải thiện sức khoẻ bệnh tiểu đường của bạn. Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn những vitamin cần thiết để bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày để việc kiểm soát bệnh tiểu đường trở nên hiệu quả hơn.

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

5 | ★ 415