Bàn chân và bệnh tiểu đường: Cách bảo vệ đôi chân của bạn


bao-ve-doi-chan-o-benh-nhan-tieu-duong

 

Bạn đọc thân mến!

Kiểm soát bệnh tiểu đường tốt và chăm sóc bàn chân thường xuyên giúp ngăn ngừa các vết loét nặng ở chân khó điều trị và có thể phải cắt cụt chân. Các biến chứng của bệnh tiểu đường có thể bao gồm tổn thương thần kinh và lưu thông máu kém. Những vấn đề này làm cho bàn chân dễ bị lở loét (loét) và có thể xấu đi nhanh chóng. Vậy làm thế nào để bảo vệ đôi chân của bạn? Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Ngăn ngừa loét chân

Chiến lược tốt nhất để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường - bao gồm cả loét bàn chân - là quản lý bệnh tiểu đường thích hợp bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, theo dõi đường huyết và tuân thủ chế độ dùng thuốc theo chỉ định.

Chăm sóc chân đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về chân và đảm bảo được chăm sóc y tế kịp thời khi có vấn đề. Những lời khuyên để chăm sóc chân đúng cách bao gồm những điều sau

Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày

Kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày một lần để tìm vết phồng rộp, vết cắt, vết nứt, vết loét, mẩn đỏ, đau hoặc sưng tấy. Nếu bạn gặp khó khăn với bàn chân của mình, hãy sử dụng gương cầm tay để xem phần dưới của bàn chân. Đặt gương trên sàn nếu khó cầm hoặc nhờ ai đó giúp.

Rửa chân hàng ngày

Rửa chân bằng nước ấm (không nóng) mỗi ngày một lần. Lau khô chúng nhẹ nhàng, đặc biệt là giữa các ngón chân. Dùng đá bọt chà nhẹ lên vùng da dễ hình thành vết chai.

Rắc bột tan hoặc bột ngô giữa các ngón chân để giữ da khô. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ở phần trên và dưới của bàn chân để giữ cho da mềm mại. Ngăn ngừa các vết nứt trên da khô giúp ngăn vi khuẩn xâm nhập.

Đừng tự mình loại bỏ vết chai hoặc các vết thương khác ở chân

Để tránh làm da bị thương, không dùng dũa móng tay, bấm móng tay hoặc kéo lên vết chai, bắp, mụn thịt hoặc mụn cóc. Không sử dụng hóa chất tẩy mụn cóc. Hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia về chân (bác sĩ chuyên khoa chân) để loại bỏ bất kỳ tổn thương nào trong số này.

Cắt móng chân cẩn thận

Cắt móng tay thẳng theo chiều ngang. Cẩn thận giũa các đầu nhọn bằng bảng đá nhám. Yêu cầu sự hỗ trợ từ người chăm sóc nếu bạn không thể tự cắt móng tay. Đừng đi chân trần. Để tránh bị thương ở chân, không nên đi chân trần, kể cả khi đi quanh nhà.

Mang tất sạch và khô

Mang tất làm từ sợi có tác dụng kéo mồ hôi ra khỏi da, chẳng hạn như bông và sợi acrylic đặc biệt - không phải nylon. Tránh đi tất có dây thun quá chặt làm giảm lưu thông hoặc tất có đường nối có thể gây kích ứng da.

Mua giày vừa vặn

Mua giày thoải mái cung cấp sự hỗ trợ và đệm cho gót chân, vòm và bóng của bàn chân. Tránh đi những đôi giày bó sát và giày cao gót hoặc những đôi giày chật hẹp khiến ngón chân của bạn chật cứng.

Nếu một bàn chân lớn hơn bàn chân kia, hãy mua giày có kích thước lớn hơn. Bác sĩ có thể đề nghị các loại giày được thiết kế đặc biệt (giày chỉnh hình) phù hợp với hình dạng chính xác của bàn chân, đệm bàn chân và phân bổ đều trọng lượng trên bàn chân.

Đừng hút thuốc

Hút thuốc làm suy giảm lưu thông và giảm lượng oxy trong máu của bạn. Những vấn đề về tuần hoàn này có thể dẫn đến vết thương nặng hơn và vết thương kém lành. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cần giúp đỡ để bỏ hút thuốc.

Lên lịch kiểm tra chân thường xuyên

Bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa có thể kiểm tra bàn chân của bạn để tìm các dấu hiệu ban đầu của tổn thương dây thần kinh, tuần hoàn kém hoặc các vấn đề về chân khác. Lên lịch khám chân ít nhất mỗi năm một lần hoặc thường xuyên hơn nếu được bác sĩ đề nghị.

Điều gì sẽ xảy ra nếu cắt cụt chi là lựa chọn duy nhất?

 

bao-ve-doi-chan-o-benh-nhan-tieu-duong-2

 

Các phương pháp điều trị loét chân khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương. Nói chung, phương pháp điều trị sử dụng các phương pháp để loại bỏ mô chết hoặc mảnh vụn, giữ cho vết thương sạch sẽ và thúc đẩy quá trình chữa lành. Các vết thương cần được theo dõi thường xuyên, ít nhất một đến bốn tuần một lần. Khi tình trạng này dẫn đến mất mô nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng đe dọa tính mạng, cắt cụt chi có thể là lựa chọn duy nhất.

Bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ các mô bị hư hỏng và bảo tồn càng nhiều mô khỏe mạnh càng tốt. Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ được theo dõi trong bệnh viện trong vài ngày. Có thể mất từ bốn đến sáu tuần để vết thương của bạn lành hẳn.

Ngay cả sau khi cắt cụt chi, điều quan trọng là phải tuân theo kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường của bạn. Những người đã từng cắt cụt một bên chân có nguy cơ cao hơn bị cắt cụt chi. Ăn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát lượng đường trong máu và tránh thuốc lá có thể giúp bạn ngăn ngừa thêm các biến chứng tiểu đường.

 

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

5 | ★ 403